Yoga 

 

Die älteste Wissenschaft vom Leben lehrt uns, wie wir Körper, Seele und Geist wieder in

Harmonie bringen können. Geniessen, den eigenen Körper wieder zu entdecken, die Freude an der

Bewegung, wachsende Flexibilität und Kraft spüren. Anteile der Seele, die im Laufe des Lebens  verloren

gegangen sind, wieder wahrnehmen und über den Atem nach Hause kommen lassen. Grenzen erweitern

und ausdehnen in meinen Vorstellungen vom Leben, in Gedanken, Gefühlen und Handlungen.

Yoga verändert ! Entdecke dich in deiner ganzen Lebenslust und Freude, erlebe dich mit allen Aspekten

deines Lebenspotenzials.

 

"Yoga, Tanz und Bewegung sind Wege,

um zu unserer Quelle des Seins zurückzukehren,

und eine wundervolle Harmonie mit Körper,

Herz und Seele zu finden."

 

Ich unterrichte Yoga im Neuen Bewusstsein auf dem Boden des Geschenks der alten Traditionen:

Sivananda Yoga, die Rishikeshreihe. Zum Yogaunterricht (Hatha-Yoga) gehören 5 Aspekte:

* Yoga-Körperübungen (Asanas) * Atemübungen (Pranayama) * Tiefenentspannung * Meditation * Anleitung zu einem spirituellen Leben

 

 

   

Hormonyoga Kurse für Frauen und Männer

Hormonyoga-Kurse für Frauen

In diesem Kurs werden alle Techniken erlernt für das sichere Durchführen der Hormonyogareihe zur

Behebung von Hormonungleichgewichten. Mit dieser Yoga-Übungsreihe können

Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen, Osteoporose,

Gewichtszunahme etc.) gemildert bzw. beseitigt werden. Die hormonelle Yoga-Therapie reaktiviert mit

speziellen Übungen die Bildung der weiblichen Hormone in den Eierstöcken, der Schilddrüse, der

Hypophyse und den Nebennieren. Im Durchschnitt wird durch regelmässiges Üben eine 254%ige

Steigerung des Hormonspiegels innerhalb von 4 Monaten erzielt. Ebenso wird die Thematik der

Wechseljahre unter neuen, ermutigenden Gesichtspunkten besprochen, um die Chancen dieser

Lebensphase besser leben und erfahren zu können.

  

Hormonyoga-Wochenend-Seminar für Männer

Hormon-Yoga für Männer beinhaltet eine Yoga-Übungsreihe ähnlich der Hormon-Yoga-Reihe für Frauen,

die speziell auf das männliche Drüsen- und Hormonsystem ausgerichtet ist.

Diese ist für Männer in der Andropause, sowie bei allgemeinen männlichen hormonellen Problemen

geeignet. Sie wirkt auf ds männliche Drüsensystem ein und kann eine natürliche Anregung des

Hormonspiegels sowie eine Zunahme der Vitalität und Leistungsfähigkeit herbeiführen, so dass die mit

der Andropause verbundenen Beschwerden gelindert werden können wie z.B:

Stress, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Migräne, Unsicherheit, Ängste, Reizbarkeit, Depressionen

und Unlustgefühle, sexuelle Probleme, nachlassendes oder schlechtes Gedächtnis, Haarausfall, Konzentrations-

Störungen etc.

Gezielte Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems und weitere Übungen

die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirken werden eingeübt.

Im Workshoppreis enthalten sind schriftliche Unterlaen für das sichere Ausüben der Hormonyoga-Reihe

Zuhause.

 

 

 

Yoga-Unterricht in Konstanz 

Yogatage / Wochenenden

Yoga für Tänzerinnen

Yoga - Dance

Yoga-Kompakt-Fortbildung (Yoga Seminarleiterkurs)

Yoga am See - in der Morgensonne.....

Partneryoga

Hormonyoga für Frauen und Männer

Yoga-Reisen nach Ibiza und Marokko

*Aktuelles unter "Termine"

   

 

Der erste Skorpion - und zurück..... Trudi

 

Auf dem Weg zur Vorwärtsbeuge unter Palmen.....

     

Yoga in Hilchenbach

Partner-Yoga.... sooo schön!

 

Ibiza 2009

 

   

Sinai Buchstaben-Yoga....

   

Hormonyoga in der Wüste Sinai

 

Spass am See mit meinen Kindern...